水原希子vs石原里美 劉亦菲vs劉詩詩 比美貌更值得注意的是這個!

前言

現如今,好看的女生越來越多。只要精心打扮每個人都能演繹自己的美。可是除卻臉蛋,還有哪些值得注意的地方?

含胸、駝背、頭前伸、高低肩

……

沒錯,這就是本期推送的主題

體態問題也在無意識的狀態下出現

嚴重者還容易引起脊柱側彎

1

危害有哪些

? 形體變形,影響外觀

? 壓迫腦神經

? 導致肩頸酸痛,腰背肌肉受到牽拉很容易疲勞

2

如何改善

站墻立

兩肩打開向后稍稍張開并,兩臂自然下垂輕貼身體兩側,脖頸挺直,感覺頭頂有根線向上扯。

身體背面及其后腦勺均緊貼墻壁。每日可貼墻站1次,每次15分鐘左右。

簡易靠墻運動

靠墻模仿伏地動物的動作,這樣可以很好的消除拜拜肉和富貴包。儀態也會隨之好起來哦~

美麗芭蕾

美麗芭蕾的創始人瑪麗·海倫·鮑爾斯,在16歲時就成為紐約市芭蕾舞團的職業芭蕾舞演員。十年后退休,由于她既不想去健身房,也不想上芭蕾課,所以結合了芭蕾,創造了一套形體塑身的課程。因為行之有效,被一大批好萊塢明星追捧。而這一款天鵝臂訓練效果相當好哦~

這組天鵝臂訓練在b站上就有~

大家可以去練習哦!

發型修飾

合適的發型可以很大程度弱化儀態問題~比如宋茜有明顯的圓肩和富貴包。但是當她使用長度合適的中短發修飾,整個人氣質就直接up

可以看到,款式幾乎相同的衣服,但是頭發更為蓬松,修飾了背厚。

明星大pk

要說到合照大殺器,一定會提到劉詩詩了~多年的芭蕾舞練習,她的體態不是一般的好!而楊冪是有公認的脖子前傾、圓肩問題。每次看到動圖都是災難。

劉亦菲雖然有多年的舞蹈功底,但是肩向前縮。使得天仙總是時不時給人一種拘謹感。

還有前段時間和水原希子同臺的十元姐姐,也因為脖子前傾,顯得氣場明顯弱于一旁的水原希子。

正面范例劉詩詩,走起路來閑庭信步。那種優雅就像是一個天鵝一樣。

謀女郎倪妮的儀態也是非常好,走紅毯給人一種自信張揚感。

儀態真的非常重要哦

各位小仙女get到本期的關鍵了嗎?

希望大家都能自信的挺起腰桿

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